вторник, 05 апреля 2011
17:06

Mort
натуральнее радуги
а тем временем мой организм приходит в ахуй.
Утренний йогурт к обеду начал отдавать в желудке адской болью. Даже не знаю из-за чего. Логично предположив что внезапная боль в животе вызванная голодом (а хуй его знает как там мой организм на йогурты реагирует? може они пробуждают во мне аппетит), решил сходить пообедать. Но до кухни даже не успел дойти. Перепугавшись от того что его ОПЯТЬ будут кормить, организм затих и не подавал признаков жизни, до следующей кормежки)
Итого во мне за сегодня 1 йогурт, 1 творожная запеканка и 3 кружки зеленого чая без сахара, который, кстати, раскрылся для меня по-новому. Желания жрать нет. Но я не понимаю правильно ли все делаю...

@темы: Блондинка худеет

URL
Комментарии
05.04.2011 в 17:09

lovegood.
может тебе не стоит себя так мучить?)
хотя бы обед оставь себе нормальным)
URL
05.04.2011 в 17:11

DFox
Ангелу Пергамской церкви напиши
из всего правильно - только зеленый чай, имхо.
Морт Морт *покачал головой*
URL
05.04.2011 в 17:13

4ika
dybr.ru/blog/irenk
у меня от йогуртов вообще живот частенько побаливает, особенно если на голодный желудок. А кто тебе такую диету посоветовал - не есть ничего???
URL
05.04.2011 в 17:21

Nat Cazzolli
как-то ты вообще кушать перестал((( бедный морт
URL
05.04.2011 в 17:22

Miu Mizu
Стань обычным - выделись из толпы индивидуальностей!
странная диета. Проку от нее не будет. Ты просто скинешь немного за 2-3 дня (как не скинуть - этож голодовка!), а потом начнется дикий жор(( И организм начнет запасаться впрок, и новый жирок скинуть будет нааамного проблематичнее(((
URL
05.04.2011 в 17:23

Ка
deliver me
Йогурты — это большой наёб человечества, нету в них ничего хорошего или полезного. Кефир нужен, причём кефир хороший, чем меньше у него срок годности, тем лучше.

Если будешь выпивать литр на голодный желудок, и часа четыре ничего вслед не досылать, чай разве что, и первое время будет хреновато, значит ты на верном пути.
URL
05.04.2011 в 17:24

блять!
неописуемо
ну как, ты правильно делаешь, если хочешь сильно похудеть) чем меньше жрешь, тем меньше хочется)
но если ты хочешь нормального эффекта, то йогурт лучше вечером, а с утра бутербродики)
URL
05.04.2011 в 17:25

Yuana
Всё меняется...
ДИеты, не очень хорошо - ИМХО - после них, если начать нормально есть, можно еще сильнее поправится. Обычно достаточно уменьшить количество сахара и других углеводов, а остальное есть как раньше. Ну и от алкоголя нужно отказаться (он жутко калорийный и вызывает аппетит).
URL
05.04.2011 в 17:25

Ка
deliver me
А, да, если не найдёшь правильный кефир, адовый такой, должен быть продукт, называется Бифитат. Вот это вобще тема.
URL
05.04.2011 в 17:31

Mort
натуральнее радуги
Эль Стюарт. учитывая что я в принципе никогда не обедаю, в только завтракаю в семь вечера, это был самый правильный обед))

DFox я руководствовался вчерашними советами. у тебя есть чо мне предложить?)

4ika как не есть ничего? я вот сколько уже съел!!

Nat Cazzolli я за сегодня сьел больше чем обычно. я ж говорил, я только вечерами ел и все.

Miu Mizu что именно я не так делаю?

Ка я не пью кефир, говорил же. Меня вообще хоть кто-то слушает?)) я никогда его не пил и, наверно, не начну))

блять! как бутербродики?? мне говорили что нельзя бутербродики!! меньше хлеба, отказаться от сыра и мясо только отварное... как же тогда бутербродики сделать?

Yuana поздно, я уже начал.)
URL
05.04.2011 в 17:36

Nat Cazzolli
Mort
вооот) ты уже стал раздражительным, типичный худеющий голодный человек)))
URL
05.04.2011 в 17:38

Mort
натуральнее радуги
Nat Cazzolli абсолютно нет, меня просто смущает такое количество советчиков, которые советуют кардинально-противоположные вещи))
и я не голодный абсолютно, наоборот, я сытый. наверно сытее меня еще не было ни в один из обедов))
URL
05.04.2011 в 17:39

DFox
Ангелу Пергамской церкви напиши
Mort есть) есть часто, каждые 2-3 часа, но малыми порциями. только постное мясо, подобрать себе сбалансированную диету, исключить углероды во второй половине дня, скачать калорийку и считать калории, делать зарядку, ладно не ходить в качалку, но хотя бы дома отжиматься, прыгать на скакалке и прочее) но ты на это не пойдешь же)
URL
05.04.2011 в 17:41

Mort
натуральнее радуги
DFox это слишком заморочено. я не могу жрать каждые 2 часа по зернышку. я не белка, я работаю, у меня выдыхнуть лишний раз, иногда, времени нет)
URL
05.04.2011 в 17:41

Nat Cazzolli
Mort
абсолютно нет, меня просто смущает такое количество советчиков, которые советуют кардинально-противоположные вещи))
а оно так всегда, если мы о питании. все придерживаюцца разных мнений)
URL
05.04.2011 в 17:42

U.G.L.Y.
сракофаг © ебанарт
Mort
пей кефигчер premialle он охуенен)..я до него тож кефир не пил почти)...
плюс -надо в обед кушать чтото теплое и мясное, я ж те говорил. куриные биточки! :bdsm:
URL
05.04.2011 в 17:44

Mort
натуральнее радуги
U.G.L.Y. ты и просырную запеканку говорила, я потому её и ел)) но больше не буду, мне не понравилось. Завтро кашки какой-нить возьму и курицы отварной, да)
URL
05.04.2011 в 17:45

U.G.L.Y.
сракофаг © ебанарт
Mort
запеканку - утром)..мяско\овощи - в обед)...
незя весь день кушать творог - он очень тяжелый для желудка, реальни.
URL
05.04.2011 в 17:46

DFox
Ангелу Пергамской церкви напиши
Mort просто сейчас ты быстро сбросишь, а потом ты должен так будешь питаться или все время, или начнешь нормально есть - и быстро наберешь то, что было +плюс еще) все работают) это отговорка х)
а вообще, каэшн, так легко можно холивар развести на тему питания хД
URL
05.04.2011 в 17:47

Mort
натуральнее радуги
блять! как все сложно!
не сыр утром я точно не смогу, меня пронесет еще до того как до работы приеду))
URL
05.04.2011 в 17:48

Mort
натуральнее радуги
DFox идея с "быстро сбросишь" мине нравится. а там видно будет))
URL
05.04.2011 в 17:49

Miu Mizu
Стань обычным - выделись из толпы индивидуальностей!
Mort , очень сильно себя ограничиваешь. Организму такое не понравится, он решит, что в будущем опять можно ожидать таких продовольственных "репрессий" и при первой же возможности начнет накапливать запасы. Ты просто начнешь поправляться буквально от всего.
Не надо радикальных перемен. Просто меньше сладкого и мучного, колбасу и жареных в масле радостей жизни, забудь про майонез. Сахар можно заменить медом, если не любишь, то просто пей час с сахаром только раз в день. Вообще без сладкого нельзя - голова работать не будет.
Сыр можно легкий, например, адыгейский. Вместо хлеба хлебцы, вместо мучного галеты.
Если очень хочется что-то из запрещенного, ешь это в первой половине дня, а потом только легкую пищу.

Ты должен питаться так, чтобы тебя не ломало постоянно от голода или желания съесть что-то "вкусное, но такое вредное".
URL
05.04.2011 в 17:50

DFox
Ангелу Пергамской церкви напиши
Mort вас понял)) но все равно, к организму-то прислушивайся)) йогурт хоть без добавок ешь))
URL
05.04.2011 в 17:52

Mort
натуральнее радуги
Miu Mizu ну, меня как бэ от голода не ломает. Просто мне нужно похудеть, это раз, а потом нормализовать то что останется)) обедать-завтракать и все такое. Объем еды, который я сьедаю не меняется в общем-то. просто продукты другие)
URL
05.04.2011 в 18:00

Miu Mizu
Стань обычным - выделись из толпы индивидуальностей!
Mort , просто йогурт и запеканка для мужчины маловато...На таком пайке долго не протянешь.

пища должна быть разнообразной. Для меня самым эффективным стал отказ от сладкого/мучного и уменьшение порции, а рацион не изменился. Итого - минус почти 10 кг. И еще важно следить за перекусом, часто мы просто не замечаем, сколько "хватаем на ходу".
URL
05.04.2011 в 18:02

Mort
натуральнее радуги
Miu Mizu я не перекусываю.
что касается маловато... ну я вечером собираюсь салатик покушать))
URL
05.04.2011 в 18:07

U.G.L.Y.
сракофаг © ебанарт
Mort
мясо и шоколад - надо есть полюбе)... ты можешь не есть мучного и жирного. сахара в чистом виде... но писча и правда должна быть разнообразной. фрукты-овощи-мясо-кисломолочное... надо. я ж тебе все расписал вчера...а ты взял и весь день жрал запиханку...атата тебя! х)))
URL
05.04.2011 в 18:09

Miu Mizu
Стань обычным - выделись из толпы индивидуальностей!
ну я вечером собираюсь салатик покушать))
Прямо царский пир! Приятного аппетита)))
А мы будем следить за развитием событий :eyebrow:
URL
05.04.2011 в 18:17

Mort
натуральнее радуги
U.G.L.Y. не целый день, а в обед))

Miu Mizu о да))
URL
05.04.2011 в 22:19

Piper Bernadotte
Britanica Cowboy, очень не любит людей, носит клеймо кавая и регулярно поминает старое. ;Ъ
А мы будем следить за развитием событий :eyebrow:
Реалити-шоу "Как Mort худел!" :chup2:
URL